Pt fym là gì? Làm thế nào để chọn được PT gym giỏi vì khi tập gym chắc hẳn bạn không còn xa lạ với cum từ pt gym đúng không? Mời bạn cùng Kqbongda.info tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Pt fym là gì
Personal Trainer là từ đầy đủ của PT gym hay còn gọi là HLV cá nhân tập gym ở trong các phòng tập gym hiện nay. Pt gym là cá nhân đã được cấp bằng, chứng nhận chuyên nghiệp trong lĩnh vực gym và là chuyên gia huấn luyệt thiết kế các trương trình luyện tập cho học viên để đạt được hiệu quả cao nhất trong luyện tập
Pt gym có nhiều loại như: ym cho cả phòng tập, PT Gym theo nhóm, PT Gym cá nhân, tùy vào nhu cầu của học viên để lựa chọn loại hình pt gym nào
Ngày nay Pt gym là nghề được yêu thích của giới trẻ vì vừa được thỏa đam mê luyện tập mang lại vóc dáng đẹp cho bản thân và học viên mà còn có thu nhập cao
Công việc của pt gym là gì
Công việc chính của PT chính là làm công việc liên quan tới thể hình của học viên. Cụ thể:
- Pt là người nắm bắt được nhu cầu và mong muốn của học viên khi tập gym như: tăng, giảm cân, giảm eo, tăng cơ…
- Kiểm tra được thể lực, các chỉ số thể hình của học viên
- Xây dựng chế độ luyện tập cho học viên và chế độ dinh dương theo các bài tập cụ thể
- Trong các buổi tập thù HLV thể hình sẽ hướng dẫn cho học viên từng bài tập và theo dõi, chỉnh sửa cho học viên sao cho đúng kỹ thuật
- Theo dõi kết quả luyện tập của học viên để điều chỉnh chương trình tập phù hợp
Làm gì để trở thành PT gym chuyên nghiệp?
Ngoại hình ưa nhìn
Đây là cách các PT chứng minh được năng lực của mình
- Chiều cao đối với nam là trên 1m7
- Chiều cao đối với nữ là trên 1m6
- Độ săn chắc cơ thể, cân đối tỷ lệ mỡ thừa với nam là 10% với nữa là 15%
Chứng nhận PT gym
Đây là điều kiện cần và đủ để trở thành PT gym vì thế bạn cần có chứng nhận HLV được đào tạo tại trung tậm hoặc khóa học đào tạo
Không ngừng học hỏi về nghề nghiệp
Bằng cấp chưa phải là tất cả mà quan trọng PT phải có sự cỗ gắng nỗi lực của bạn thân: am hiểu thể hình, thường xuyên học hỏi các kiến thức về dinh dưỡng và sức khỏe
Làm thế nào để chọn được PT gym giỏi?
Để lựa chọn được HLV thể hình giỏi thì ngoài việc giúp cho các học viên đạt hiệu quả cao bạn cần phải quan tâm đến:
Huấn luyện viên có kinh nghiệm
1 HLV có kinh nghiệm sẽ biết học viên thường mắc lỗi nào trong khi tập và ở bài tập nào từ đó sẽ có phương pháp hướng dẫn cho học viên tốt hơn
Huấn luyện viên có thể đánh giá thể lực của bạn
HLV giỏi là người có thể đánh giá chính xác thể lực của bạn từ đó xây dựng được lộ trình để thay đổi vóc dáng cụ thể và rõ ràng thông qua:
- Cân nặng, chỉ số BMI
- Tỷ lệ % mỡ cơ thể, % mỡ nội tặng.
- Sức mạnh cơ bắp, tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (chỉ số RMR).
- Số tuổi của cơ thể.
Nhiệt tình và lạc quan
PT ngoài là người hướng dẫn các bài tập còn là người luôn động viên, cổ vũ cho học viên cố gắng trong các động tác chinh vi thế 1 người PT giỏi là người biết cách giao tiếp, nhiệt tình, có khả năng truyền năng lượng lạc quan cho học viên và luôn tin tưởng vào kết quả mà học viên sẽ đạt được
Giá thuê PT gym hiện nay như thế nào?
Tại Việt Nam, giá thuê PT sẽ tính theo buổi hoặc thuê theo khóa học có thời gian, giá thành nằm trong khoảng: 450.000 đến 800.000 đồng/buổi và mỗi buổi kéo dài khoảng 60 phút. Tuy nhiên nếu bạn có ý định thuê lâu dài thì có thể thỏa thuận về mức giá sao cho phù hợp
Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về pt gym là gì sẽ hữu ích với bạn đọc
